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可以通过以下方式查看自己的手机号绑定了哪些东西。
1、可以通过应用商店下载并安装相应运营商的官方软件，例如移动、联通或电信的手机营业厅客户端，通过登录查询自己的手机号绑定的东西。
2、可以尝试通过拨打相应运营商的客服电话，查询手机号绑定了哪些东西，运营商会要求提供身份证明以确认身份。
3、如果担心自己的个人信息被泄露，可以下载一些安全软件查询个人手机号绑定的东西，这些软件会扫描手机中的应用程序和账户，查看是否存在可疑的绑定信息。
4、可以登录一些常用的社交平台或应用，查看自己的个人信息和账户设置，查看是否有未知账号或绑定信息，也可以关注手机短信通知，了解自己的手机号是否绑定了某些服务或应用。
在查询过程中需要谨慎对待涉及个人隐私和信息安全的问题，避免泄露个人信息，如果发现存在未经授权的绑定信息或可疑活动，应及时联系相关机构进行处理。